HASfit Home Workout Routines

এটা আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত! 1,000 টিরও বেশি রিয়েল-টাইম হোম ওয়ার্কআউট রুটিন এবং সমস্ত লক্ষ্যের জন্য ব্যায়াম পরিকল্পনার মাধ্যমে কোচ কোজাক এবং ক্লডিয়ার সাথে যোগ দিন।

• 10 বছরের জন্য "টপ ফিটনেস অ্যাপ" নাম দেওয়া হয়েছে

• 1 বিলিয়নেরও বেশি ওয়ার্কআউটে 99% অনুমোদন রেটিং

এর সাথে আপনার সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন...

• সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য হোম ওয়ার্কআউট রুটিন (সিনিয়র, সীমিত গতিশীলতা, শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, উন্নত)

• একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস প্ল্যান অনুসরণ করে 2x পর্যন্ত দ্রুত ফলাফল পান৷

• অফলাইনে দেখার জন্য ভিডিও ডাউনলোড করুন

• আপনার Chromecast বা Roku ডিভাইস ব্যবহার করে আপনার টিভিতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কাস্ট করুন৷

• 3 - 60 মিনিটের মধ্যে আপনার নিখুঁত ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে অনুসন্ধান করুন

• আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করতে সাহায্য করার জন্য পরিবর্তন

• পরে সহজে অ্যাক্সেসের জন্য আপনার প্রিয় রুটিনগুলি সংরক্ষণ করুন৷

• ডাম্বেল বা কোনো সরঞ্জাম দিয়ে ব্যায়াম করুন

প্রতি সপ্তাহে যোগ করা নতুন ওয়ার্কআউট আবিষ্কার করুন

• ফ্যাট বার্ন

• HIIT এবং Tabata

• পেশী বানানো

• কার্ডিও

• শক্তি প্রশিক্ষণ

• কম প্রভাব

• কিকবক্সিং এবং এমএমএ

• কেটলবেল

• নমনীয়তা এবং যোগব্যায়াম

সিবিএস, এবিসি, বিবিসি, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ, উইমেনস হেলথ এবং আরও অনেক কিছুতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত

আমাদের প্রমাণিত সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং প্রোগ্রামগুলির একটি অনুসরণ করে দ্রুত ফলাফল পান

• ফাউন্ডেশন (শিশু): এই শিক্ষানবিস ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। 30 দিনের ক্যালেন্ডার প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউটের সাথে আপডেট হয় যাতে আপনি কখনই বিরক্ত না হন! প্রশিক্ষক কোজাকের রুটিনগুলি আপনাকে আপনার জীবনের সর্বোত্তম আকারে নিয়ে আসবে ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহার করে যা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করা যেতে পারে।

• উদ্দেশ্য (ইন্টারমিডিয়েট-অ্যাডভান্সড): 30 দিনের সময়সূচী প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট রুটিনের সাথে আপডেট হয় যাতে আপনি কখনই বিরক্ত না হন! HASfit's Motive এটিকে HIIT, কার্ডিও, ওয়েট ট্রেনিং, ক্যালিসথেনিক্স, মার্শাল আর্ট, পাওয়ার ইয়োগা এবং আরও অনেক কিছুর সাথে মিশ্রিত করে যাতে আপনাকে মালভূমি এড়াতে এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে।

• পেশী তৈরি: আপনি যদি হোম বডি বিল্ডিং ক্যালেন্ডার অনুসরণ করার জন্য সহজ খুঁজছেন, তাহলে এটি এখানে। পেশী তৈরি করে এবং একই সাথে শরীরের অবাঞ্ছিত চর্বি পোড়ানোর মাধ্যমে শক্তি অর্জন এবং আপনার শরীরকে নতুন আকার দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ।

• 30 দিনের অ্যাব চ্যালেঞ্জ: আপনি কি জানেন যে লোভনীয় সিক্স-প্যাক অর্জন করতে কেবল ক্রাঞ্চের চেয়েও বেশি কিছু লাগে? এই 30 দিনের অ্যাব ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জটি চাটুকার এবং আরও সংজ্ঞায়িত অ্যাবস প্রকাশ করার জন্য আপনার পেটের প্রতিটি পেশী গ্রুপকে বিস্ফোরিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

• এবং আরো!